{"id":31850,"date":"2025-04-15T16:42:18","date_gmt":"2025-04-15T16:42:18","guid":{"rendered":"https:\/\/famille-education.org\/dev\/?p=31850"},"modified":"2025-04-15T16:44:37","modified_gmt":"2025-04-15T16:44:37","slug":"trois-conseils-pratiques-pour-preserver-la-beaute-de-nos-souvenirs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/famille-education.org\/dev\/trois-conseils-pratiques-pour-preserver-la-beaute-de-nos-souvenirs\/","title":{"rendered":"Trois conseils pratiques pour pr\u00e9server la beaut\u00e9 de\u00a0nos\u00a0souvenirs"},"content":{"rendered":"\t\t
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Trois conseils pratiques pour pr\u00e9server la beaut\u00e9 de nos souvenirs<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Prendre des photos ou filmer des vid\u00e9os de mani\u00e8re fr\u00e9n\u00e9tique peut g\u00e2cher \u2013 plut\u00f4t que de capturer \u2013 la magie des moments que nous vivons et ruiner les souvenirs qui seraient grav\u00e9s dans notre m\u00e9moire. En c\u00e9dant \u00e0 l\u2019angoisse d\u2019immortaliser ou de partager instantan\u00e9ment une exp\u00e9rience \u2013 au lieu d\u2019observer, de contempler, de \u00ab savourer \u00bb la r\u00e9alit\u00e9 que nous vivons \u2013 nous risquons, d\u2019une certaine mani\u00e8re, de g\u00e2cher la beaut\u00e9 du pr\u00e9sent.De plus, se pr\u00e9occuper trop de la \u00ab pose \u00e0 prendre \u00bb au moment de la prise de vue, au lieu de se concentrer sur les personnes avec qui nous sommes et sur ce qui nous entoure, peut diminuer le degr\u00e9 de participation \u00e0 la situation dans laquelle nous nous trouvons, et donc r\u00e9duire le plaisir du souvenir.<\/p>

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Pour r\u00e9v\u00e9ler tout cela, une \u00e9tude coordonn\u00e9e par Maryanne Garry, professeur de psychologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Victoria de Wellington, en Nouvelle-Z\u00e9lande.<\/p>

Si nous voulons garder de bons souvenirs, il faut en somme tenir \u00e0 distance la manie des selfies et du partage incontr\u00f4l\u00e9 sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>

Ci-dessous, quelques suggestions pour profiter davantage du pr\u00e9sent et pr\u00e9server la beaut\u00e9 des souvenirs\u2026<\/p>

  1. Fixez vos yeux sur la r\u00e9alit\u00e9 plut\u00f4t que sur un \u00e9cran<\/em><\/strong><\/li><\/ol>

    Lorsque nous faisons quelque chose d\u2019agr\u00e9able, de nouveau et de particulier \u2013 mais m\u00eame dans des moments de routine normale \u2013 nous pouvons ressentir le d\u00e9sir\u00a0d\u2019enfermer la r\u00e9alit\u00e9 dans la m\u00e9moire d\u2019un t\u00e9l\u00e9phone portable<\/strong>, presque comme si nous voulions faire durer \u00e9ternellement le moment que nous vivons.<\/p>

    Certes, il est agr\u00e9able de conserver et de revoir des vid\u00e9os et des photos, car elles nous permettent de plonger dans le pass\u00e9. C\u2019est un plaisir de revoir les premiers pas d\u2019un enfant devenu adolescent, ou bien plus simplement de \u00ab revenir \u00bb, avec notre esprit, \u00e0 un concert que nous avons vu gr\u00e2ce \u00e0 des courts m\u00e9trages tourn\u00e9s avec un t\u00e9l\u00e9phone portable.<\/p>

    Les probl\u00e8mes surgissent lorsque, au lieu de r\u00e9server des vid\u00e9os ou des photos \u00e0 des espaces marginaux, elles \u00ab envahissent \u00bb nos instants.<\/p>

    Ici, on se pr\u00e9occupe peut-\u00eatre davantage de capturer les premiers pas du b\u00e9b\u00e9 plut\u00f4t que de le regarder avancer fi\u00e8rement et joyeusement vers nous ; ou on passe tout le temps d\u2019un concert avec le t\u00e9l\u00e9phone dans les mains, plut\u00f4t que de danser et de chanter avec ceux qui sont pr\u00e8s de nous\u2026<\/p>

    Notre premier conseil est donc\u00a0de regarder autour de soi, d\u2019observer et de profiter du moment<\/strong>. Si vous \u00eates tent\u00e9 de sortir votre t\u00e9l\u00e9phone pour prendre une photo, arr\u00eatez-vous. Fixez votre regard sur la r\u00e9alit\u00e9, appr\u00e9ciez la beaut\u00e9 de ce que vous vivez et seulement ensuite, si vous le faites, donnez-vous la chance de vous en souvenir plus tard avec une vid\u00e9o ou une photo.\u00a0La r\u00e9alit\u00e9 doit d\u2019abord \u00eatre v\u00e9cue, pas film\u00e9e.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    1. Photo m\u00e9moire oui, mais avec mesure : mieux vaut peu mais bon<\/em><\/strong><\/li><\/ol>

      Lorsque nous allons \u00e0 une f\u00eate, partons en voyage ou participons \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement, il arrive que nous passions la plupart du temps avec notre t\u00e9l\u00e9phone coll\u00e9 aux mains. Nous devenons des photographes ou des cameramen en s\u00e9rie : nous prenons des photos de tout, de tout le monde, avec tout le monde. Les selfies pleuvent notamment, et sont volontiers partag\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux. Nous prenons tellement de photos que nous pouvons monter une exposition. Nous d\u00e9pensons tellement d\u2019\u00e9nergie \u00e0 chercher le meilleur clich\u00e9, mais nous ne r\u00e9alisons pas que cet \u00ab effort \u00bb va nous causer du stress, juste assez pour nous emp\u00eacher de \u00ab savourer l\u2019instant \u00bb.<\/p>

      Nous avons h\u00e2te de tout capturer. Nous pensons que de cette fa\u00e7on, nous nous \u00ab souviendrons mieux \u00bb : en fait, c\u2019est le contraire qui se produit, car accorder trop d\u2019attention aux images nous am\u00e8ne \u00e0 moins nous concentrer sur ce que nous vivons.<\/p>

      Mieux vaut un clic de moins et un mot de plus avec la personne \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de nous.<\/p>

      Notre conseil est donc : des photos et des vid\u00e9os, oui, mais pas trop. Mieux vaut quelques photos mais de bonne qualit\u00e9.<\/p>

      Une seule photo ou une vid\u00e9o bien r\u00e9alis\u00e9e suffira \u00e0 nous replonger, en un instant, avec l\u2019esprit et le c\u0153ur, dans une journ\u00e9e enti\u00e8re.<\/p>

      1. Partagez le moment avec celui qui est \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous, puis avec ceux qui sont loin<\/em><\/strong><\/li><\/ol>

        Le fait de trop se pr\u00e9occuper de partager des photos ou des vid\u00e9os sur les r\u00e9seaux sociaux avec ceux qui sont loin de nous peut nous amener \u00e0 ne pas vivre pleinement la vraie vie avec ceux qui sont \u00e0 nos c\u00f4t\u00e9s. C\u2019est un paradoxe, mais cela peut arriver.<\/p>

        Avez-vous d\u00e9j\u00e0 vu 4, 6 ou 8 personnes autour d\u2019une table, en silence, un t\u00e9l\u00e9phone portable \u00e0 la main ? Quel souvenir pouvez-vous garder d\u2019une soir\u00e9e comme celle-ci ?<\/p>

        Peut-\u00eatre que\u00a0le profil Facebook a \u00e9t\u00e9 mis \u00e0 jour, mais la relation avec nos proches n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 soign\u00e9e.<\/strong><\/p>

        Notre conseil est donc de garder les doigts entrelac\u00e9s si vous restez plus d\u2019une minute sur les r\u00e9seaux sociaux alors que vous avez une personne pr\u00e8s de vous, en chair et en os, ou que vous vous promenez dans un parc fleuri\u2026<\/p>

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        3 conseils pratiques pour pr\u00e9server la beaut\u00e9 de nos souvenirs<\/p>

        C\u00e9cilia Galatolo23 juillet 2019<\/p>

        Traduit de l\u2019iatien en fran\u00e7ais<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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